Одна порція 80 Ккал

Інгредієнти:

►Морква - 75 гр.
►Філе куряче - 230 гр.
►Кольорова капуста - 400 гр.
►Улюблені спеції, зелень, сіль за смаком.

Приготування:

Філе ріжемо на тонкі пластини і відправляємо тушитися на сковорідку (без додавання олії! Просто з водичкою). Моркву нарізаємо довільно, хто як любить. Я люблю щоб її було видно, тому ріжу крупно. Додаємо її до курячого філе і тушкуємо хвилин 15. Далі додаємо спеції, сіль. Якщо вода випаровується, можна трохи додати. Перемішуємо і нарешті додаємо кольорову капусту. Все це справа готується ще хвилин 7, ретельно змішується, викладається на тарілочку і посипається зеленню.

bon appetit:)